Bấm huyệt chữa đau lưng dưới hiệu quả
Bấm huyệt chữa đau lưng dưới được rất nhiều chuyên gia đánh giá rất cao vì nó có thể giúp giảm đau rất hiệu quả nếu áp dụng đúng kỹ thuật điều trị. Tuy nhiên, việc bấm huyệt này phải cần những người có kinh nghiệm mới có thể đem lại hiệu quả, còn không thì có thể gây ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe và tính mạng nếu không đúng kỹ thuật. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về việc bấm huyệt để chữa đau lưng dưới.
> > > > Xem thêm bài viết: http://soha.vn/dau-lung-duoi-dau-hieu-canh-bao-cac-can-benh-cot-song-nguy-hiem-20190122150912875.htm
Bấm huyệt chữa đau lưng dưới và một số lưu ý
Trước khi thực hiện phương pháp bấm huyệt để chữa đau lưng dưới, người bệnh cần lưu ý một số điểm sau:
- Không được sử dụng cồn và các chất kích thích trước khi bấm huyệt. Bởi khi có nồng độ cồn trong cơ thể cao có thể khiến cho người bệnh gặp phải những triệu chứng không tốt cho cơ thể trong quá trình bấm huyệt.
- Không áp dụng xoa bóp, bấm huyệt cho những người mắc bệnh tim và huyết áp. Những động tác mạnh khi thực hiện bấm huyệt có thể ảnh hưởng xấu tới những người bệnh này và có thể khiến cơ thể bị tổn thương.
- Không nên xoa bóp, bấm huyệt khi ăn quá no hoặc khi quá đó, bởi chúng có thể gây ảnh hưởng đến hoạt động của dạ dày.
- Tuyệt đối không được thực hiện việc bấm huyệt khi cơ thể bị chấn thương. Dù là hết thương kín hay vết thương hở, chấn thương ở các khớp, hay cột sống thì đều không nên thực hiện bấm huyệt bởi có thể gây ra những chấn thương nhẹ gây tổn thương đến cột sống.
#1. Bấm huyệt vị trí phản chiếu cột sống
Điểm phản xạ cột sống được nằm ở cạnh trong của bàn chân, bệnh nhân có thể để chân phải lên đầu gối trái và sử dụng tay phải nhẹ nhàng bấm và xoa bóp từ đầu ngón chân cái cho đến mắt cá chân.
Thực hiện động tác bấm huyệt chữa đau lưng dưới này trong khoảng 3 phút rồi tiếp tục lặp lại với động tác đối với chân còn lại.
Bấm với áp lực đến khi thấy đau nhẹ từ 3 -4 phút tại vị trí phản chiếu cột sống ỏ bàn tay. Cùng kết hợp việc bấm huyệt và xoa bóp vị trí phản chiếu cột sống lưng và tay thì các cơn đau của bạn sẽ giảm thiểu nhanh chóng.
#2. Bấm huyệt ở vị trí phản chiếu vai
Vị trí phản chiếu ở vai nằm ngày ở dưới ngón tay út. Nhẹ nhàng bấm, xoa bóp vị trí ngày từ 2 - 3 phút rồi đổi tay. Còn ở chân, vị trí phản chiếu vai ở ngay bàn chân, phía dưới các ngón chân. Nhẹ nhàng bấm và xoa bóp vùng này 2 - 3 phút rồi có thể đổi chân.
Người thực hiện cần phải thực hiện các động tác bấm huyệt chữa đau lưng dưới ở các huyệt khác nhau nhẹ nhàng và theo đúng lượt, kiên trì thực hiện có thể giảm đau một cách tích cực.
#3. Bấm huyệt ở vị trí phản chiếu các dây thần kinh hông
Vị trí phản chiếu dây thần kinh hông nằm ở vị trí gần rìa ngoài của mắt cá chân, xoa ấn nhẹ vị trí này trong khoảng 2 - 3 phút. Xoa bóp các dây thần kinh hông sẽ giúp cơ thể thúc đẩy sử tuần hoàn và lưu thông máu ở lưng, giúp cho việc giảm đau lưng dưới hiệu quả.
Độ hiệu quả của bấm huyệt chữa đau lưng dưới
Theo các chuyên gia đánh giá, chữa đau lưng dưới bằng bấm huyệt có thể giúp người bệnh giảm nhanh các tình trạng đau nhức một cách tức thời, người bệnh có thể cảm nhận một cách hiệu quả việc giảm đau khi mới thực hiện xong.
Tuy nhiên thì phương pháp này không thể giúp người bệnh điều trị dứt điểm, phương pháp này chỉ có thể giúp người bệnh giảm tình trạng đau nhức tạm thời. Ngoài ra để có thể đạt được hiệu quả cao từ việc bấm huyệt và giúp an toàn cho sức khỏe người bệnh thì việc bấm huyệt phải được thực hiện từ các chuyên gia và những người có trình độ chuyên môn tay nghề cao.
Khi bạn muốn thực hiện bấm huyệt chữa đau lưng dưới thì bạn cần đến những cơ sở y tế uy tín như các phòng khám đông y, các bệnh viện nơi có đội ngũ bác sĩ tay nghề cao thì việc điều trị bệnh của bạn mới có thể đạt được hiệu quả nhất định.